Sunde lunger yoga

Her er der fokus på yogastillinger, der styrker muskler omkring lungerne og åbner din brystkasse. Åndedrætsøvelserne vil øge din lungekapacitet, lære dig at trække vejret dybt og korrekt, samt afhjælpe med at fjerne slim fra bihulerne og lungerne. Ved hjælp af yogastillinger, yoga mudra og vejrtrækningsøvelser vil du stilne sindet, forbedre blodcirkulationen i kroppen, samt tilføre nervesystemet en ny energi. Yoga session afsluttes med en liggende restorativ stilling, som åbner op for hjerteområdet og brystkassen, der giver mere plads til at trække vejret dybt.

Læs mere om Restorativ Yoga her

Glæder mig til at se Dig på yogamåtten.

Pris 500 kr. – 60 min.